身體寒冷是許多人都面臨的問題，特別是在寒冷的季節里。但是，通過食療偏方，可以緩解身體寒冷的癥狀。以下是一些有效的食療偏方：
1. 姜湯
姜湯是一種很好的溫暖身體的食物。可以將生姜切片加入涼水中，然后煮沸10-15分鐘。可以加入蜂蜜和檸檬汁，喝時保證溫熱。
2. 紅棗和生姜茶
紅棗和生姜茶是一種非常簡單的食療偏方。只需在鍋中加入粗壯的切片姜和紅棗，加入適量的水，然后將它們煮沸。喝時保證溫熱即可。
3. 蓮子粥
蓮子粥是一種古老而有效的食療偏方。蓮子可以很容易地幫助我們提高身體溫度。只需要將蓮子煮熟，然后加入適量的水和糯米。最后煮到粥變稠為止。
4. 黃酒姜茶
黃酒姜茶是一種中藥食療偏方，含有很多溫性的成分。只需將生姜切片，加入適量的黃酒，然后用小火煮沸。等到湯變得濃稠，就可以喝了。
5. 薄荷茶
薄荷茶是一種非常舒緩的茶，也可以幫助我們緩解身體寒冷的癥狀。只需將干薄荷葉放入水中，然后將其沸騰幾分鐘。將其濾出，然后喝時保證溫熱。
總之，通過這些食療偏方，可以很容易地緩解身體寒冷的癥狀。如果你經常感到身體寒冷，不妨嘗試一下這些方法，并選擇適合自己的食療偏方來緩解寒冷的癥狀。