夏季氣溫高，人們很容易“上火”。表現為口干舌燥、長痘痘等。下面介紹一些中藥偏方來緩解“上火”。
1. 綠豆薏米湯
材料：綠豆50克，薏米20克，冰糖適量。
做法：將綠豆和薏米用清水洗凈，加入適量水，煮開后轉小火慢慢煮，至綠豆爛熟即可。
功效：清熱解毒，利尿消腫，可以幫助清理體內余熱，排出毒素。
2. 菊花茶
材料：菊花10克，龍眼肉10克，枸杞子10克，紅棗3個，冰糖適量。
做法：將以上材料加入適量水中，煮開后轉小火慢慢煮，至菊花放開變形即可。
功效：清熱解毒，明目益氣，具有降血壓和降血脂的作用。
3. 青草茶
材料：金銀花、蒲公英、苦蕎葉等清熱解毒的藥草。
做法：將以上藥草一同用清水熬制后，篩去渣，加入適量冰糖即可。
功效：清熱解毒，利尿消腫，可以調節身體內部環境，緩解“上火”和口渴問題。
以上是幾款常見的中藥偏方，大家可以根據自己的需要選擇適合自己的食譜。另外，在日常飲食中也應該多吃清淡的食品，適當進行運動以提高自己的身體素質，預防“上火”問題。