溫水鹽水漱口法
將一小勺鹽加入溫水中，混合后用來漱口可以減輕咽喉疼痛。
蜂蜜檸檬水
將一小勺蜂蜜和半個檸檬的汁水混合在一起，加入溫水中飲用，可以舒緩咽喉疼痛。
姜汁蜜糖水
將一片姜切成小塊，與一小勺蜂蜜和一小勺白糖一起加入溫水中飲用，可以改善喉部不適。
花椒水
將適量的花椒加入開水中，沖泡后飲用可以緩解喉部疼痛，還具有殺菌作用。
梨蜜飲
將一個梨子削皮去核，切成小塊，加入一小勺蜂蜜和適量的水煮熱，趁熱飲用可以緩解喉部不適。
綠茶蜂蜜水
將綠茶泡好后加入一小勺蜂蜜，飲用可以減輕喉部疼痛，還能增強身體的抵抗力。
枸杞綠茶
將枸杞和綠茶放入茶壺中，沖泡后飲用可以改善喉部不適和咳嗽。
雞蛋牛奶
將一只雞蛋打入適量的牛奶中，加入少量白糖攪拌均勻，煮熱后飲用可以緩解喉嚨疼痛。
蔥姜湯
取適量的蔥姜切成小塊，加入水中煮沸后，加入鹽和味精調味，連湯帶渣飲用可以改善咽喉不適。
草莓汁
將適量的草莓洗凈后搗成泥，加入適量的水煮沸后過濾掉渣，加入適量蜂蜜調味后飲用可以緩解喉部疼痛。