1.姜湯
將15克生姜切片，加入500毫升水中，煮沸后改為小火煮10分鐘，加入適量紅糖調味。每天喝2-3次。
2.薄荷茶
取適量薄荷葉放入杯中，加入熱水沖泡，加入適量蜂蜜調味，每天喝2-3次。
3.黃連水
將黃連研成粉末，每次取5克加入250毫升水中，煮沸后改為小火煮10分鐘，每天喝2-3次。
4.胡蘿卜汁
將新鮮的胡蘿卜切碎后榨汁，每天早上空腹喝一杯，可以緩解胃部不適。
5.蘆薈汁
將新鮮的蘆薈葉子切碎榨汁，每天飯前喝一杯，可以減輕胃部疼痛。
6.香蕉
香蕉中富含鉀元素，可以緩解胃部的疼痛和不適，每天吃1-2根即可。
7.米湯
將適量米放入鍋中煮沸后改為小火煮30分鐘，取出米湯食用，可以緩解胃部疼痛和胃酸過多。
8.蘋果醋
將1勺蘋果醋加入250毫升水中，每天喝3次，可以緩解胃部疼痛和胃酸過多。
9.檸檬汁
將檸檬汁加入適量熱水中，加入適量蜂蜜調味，每天喝2-3次，可以緩解胃部不適。
10.山楂粥
將適量山楂和糯米一起加入鍋中煮沸后改為小火煮30分鐘，取出山楂粥食用，可以減輕胃部疼痛。