風邪入骨是常見的感冒癥狀，常表現為身體酸痛、發熱、頭痛等。這時候我們可以選擇一些中藥材來治療，其中最為經典的偏方就是“沖涼法”。
所謂“沖涼法”，就是利用溫開水浸泡中藥，然后把水和藥渣都倒入浴盆中泡澡，以達到祛寒驅邪的功效。這種治療方法非常適合風邪入骨的患者，因為可以直接讓中藥成分直接滲透到身體各個部位，起到全身通乎的效果。
使用沖涼法的步驟如下：
- 步驟一：選好中藥材，一般建議選擇川芎、桂枝、白芷、細辛等，根據自己的情況可以適當調整。
- 步驟二：將中藥材放入一個小布袋中，然后用溫水煮開，煮20-30分鐘左右。
- 步驟三：將煮好的中藥水倒入浴盆中，水溫以舒適為宜，可以根據自己的體感調整水溫。
- 步驟四：將布袋中的中藥渣放入浴盆中，用手輕輕搓揉，讓中藥成分充分滲透到水中。
- 步驟五：泡浴的時間一般為20-30分鐘，可以邊泡邊喝些熱水。
- 步驟六：泡完后，再用干毛巾擦干身體，最好不要馬上出門活動，可以在家中暖和的地方休息片刻。
雖然沖涼法可以緩解風邪入骨的癥狀，但并不是所有人都適合使用這種方法，比如體質虛弱的人、體溫已經很低的人、皮膚敏感的人等都不建議使用。此外，使用中藥前最好咨詢醫生或中醫師的意見。