中醫認為，脾腎失調是一種常見的身體不適癥狀，主要表現為消化不良、疲乏無力等。針對這種情況，中醫有許多有效的治療方法，以下介紹幾個簡單易行的偏方。
1. 山藥粥
山藥具有滋陰補腎、健脾益胃的作用，是治療脾腎失調的良藥。將山藥切成片，加入適量的糯米和水一起煮粥，可加少量白糖調味飲用。每日一次，可鎮定神志、增強體質。
2. 枸杞茶
枸杞能夠補肝腎、增強人體免疫力，預防各種慢性病。將枸杞洗凈后放入瓷壺中，沖泡即可飲用。也可以將枸杞和紅棗、桂圓等食材一起煮水，放少許冰糖調味后飲用。每日飲用一杯，可滋補身體。
3. 姜汁糖水
姜具有溫陽、理氣、生津開胃的功效，對脾腎失調患者來說是一種比較適合的食材。將姜切片，用開水沖泡后加少量紅糖調味即可飲用。每日飲用一次，可促進胃腸蠕動，緩解消化不良。
4. 高湯
將雞肉、豬骨等原料放入鍋中，加水煮沸后撇去浮沫，改小火慢慢熬煮。高湯中含有大量的膠原蛋白和氨基酸，可以滋養身體，增強腸胃吸收能力。患有脾腎失調的患者可以適量飲用，促進身體健康。
以上幾種脾腎失調的中醫偏方都比較容易實施，不僅口感好、營養豐富，而且還能有效治療身體不適問題。在平時的生活中可以多加嘗試，保持良好的飲食習慣和作息規律，可以更好地預防和治療脾腎失調。