隨著年齡的增長，老人的身體逐漸出現各種問題，其中神經衰弱和失眠是比較常見的。今天小編就為大家介紹幾個老人神經衰弱失眠的偏方。
1. 定期按摩
老人的身體經常處于疲勞狀態，定期按摩能夠緩解肌肉疲勞，調節氣血循環，增強身體免疫力。可以請專業按摩師傅來家里進行按摩，或者家人用手輕輕按摩老人的頭部、頸部、背部等部位。
2. 飲食調理
老人飲食清淡，少食油膩和刺激性食物，多喝溫水，不吃過飽并且不吃太晚。如此一來，可以減輕胃腸負擔，調節神經系統，有助于緩解神經衰弱和失眠。
3. 中藥調理
中藥對于神經衰弱和失眠有很好的調理作用。可以根據老人的情況，選擇一些適合的中藥，經過醫生診斷后服用。
4. 體育鍛煉
老人平時可以進行一些適合自己的輕度運動，如散步、太極拳等等，有助于緩解神經緊張，增強身體免疫力。
以上是小編為大家介紹的老人神經衰弱失眠偏方，希望能夠對各位老年人有所幫助。