膝蓋退行性骨變是一種常見的骨科疾病，主要表現為膝關節疼痛、僵硬、腫脹等癥狀。以下是一些有效的偏方：
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艾葉貼敷法
將干凈的艾葉烤至微暖，然后用細布包好，敷于患處。每次敷20-30分鐘，每天3次。艾葉具有溫通經絡、活血止痛的功效，可以緩解膝蓋疼痛。
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姜汁蜂蜜水
將姜切成小片，加入開水中煮沸，然后加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。姜具有溫陽祛寒、活血化瘀的作用，可以緩解膝關節疼痛。
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木瓜煲雞湯
將雞肉切塊，與木瓜同煲，加入適量的鹽和生姜。木瓜含有豐富的酵素和維生素，可以促進新陳代謝，緩解膝關節疼痛。
需要注意的是，以上偏方僅供參考，如果病情較為嚴重，建議及時就醫。