腕關節是人體非常重要的關節之一，如果不小心受傷了，那就會非常痛苦。下面介紹幾種民間小偏方來緩解腕關節拉傷。
1. 拉筋按摩法
將手掌向下放在桌面上，手指朝前伸直，肘部不動，將手向身體內側轉動，并保持5秒鐘。然后再將手向外側轉動并保持5秒鐘。左右手各做3次。接著用對方的手把受傷的手握住，輕輕地按摩腕關節部位，最后握緊拳頭，放松伸直。每天早晚各進行一次，可以加速恢復。
2. 鹽水熱敷法
將一湯匙鹽溶于一杯開水中，待其冷卻至溫熱時，用毛巾浸泡過后敷在受傷的部位，每隔一段時間更換一次。這個方法可以有效地減輕腫脹和疼痛。
3. 姜醋敷貼法
將姜切成薄片，用開水燙過后敷在受傷的部位，再用醋浸透棉布，貼在姜片上。每天堅持敷貼兩次，可以消腫止痛。
4. 中藥浸泡法
用30克人參、黃芪、當歸、熟地各10克，加入適量水煮沸，放涼后將手浸泡在中藥水中10分鐘左右。每天進行一次，可以增強腕關節的柔軟度，預防再度拉傷。
希望以上小偏方能夠給你帶來幫助，但如果疼痛嚴重影響日常生活的話，還是建議盡快就醫。