元參偏方 陰虛
古人有言，“陰虛不宜多食花茶，而以人參為主，佐以黨參、黃芪、枸杞、淮山等補藥”。這便是元參偏方陰虛的核心，也是補益陰虛體質的常用方劑。
元參，即人參的根部，性溫補，特別適合陰虛體質的人食用。與黨參、黃芪、枸杞、淮山等補藥配伍使用，可以緩解頭暈眼花、手腳冰涼、失眠健忘等陰虛癥狀。
除了食用元參偏方外，還有其他一些調養陰虛的良方。如加強營養，多食用滋陰潤燥的食物，如糯米、鮑魚、海參、蓮子、枸杞、桑椹等；平時也可以多做運動，增強體質，比如瑜伽、太極拳、慢跑等。
元參偏方 陰虛
古人有言，“陰虛不宜多食花茶，而以人參為主，佐以黨參、黃芪、枸杞、淮山等補藥”。這便是元參偏方陰虛的核心，也是補益陰虛體質的常用方劑。
元參，即人參的根部，性溫補，特別適合陰虛體質的人食用。與黨參、黃芪、枸杞、淮山等補藥配伍使用，可以緩解頭暈眼花、手腳冰涼、失眠健忘等陰虛癥狀。
除了食用元參偏方外，還有其他一些調養陰虛的良方。如加強營養，多食用滋陰潤燥的食物，如糯米、鮑魚、海參、蓮子、枸杞、桑椹等；平時也可以多做運動，增強體質，比如瑜伽、太極拳、慢跑等。