現代人的生活節奏越來越快，很多人都感到身體虛弱、疲憊不堪。這時候，就需要一些方法來補充身體所需的元素。中藥泡茶就是一種很好的選擇。
材料準備
- 當歸：10克
- 黃芪：10克
- 紅棗：5個
- 枸杞子：適量
- 冰糖：適量
- 水：適量
烹制方法
- 將上述藥材洗凈備用。
- 將水燒開，放入所有藥材。
- 改成小火，煮30分鐘左右。
- 根據口味加入適量冰糖。
功效與作用
當歸具有活血行氣、補血養顏的作用；黃芪可以增強人體免疫力，提高身體適應能力；紅棗含有大量碳水化合物、維生素、礦物質和纖維素，有助于提高免疫力和補充能量；枸杞子具有滋補肝腎、明目等作用。
注意事項
1、孕婦和體寒者不宜飲用；
2、藥材量可根據個人需要適當調整；
3、糖盡量少加或不加，以達到保健效果。