胃脹是指因為飲食不當或是消化功能障礙等原因導致的胃部膨脹感。中醫認為，胃脹主要是由于胃氣不足或是食積所致。
1. 陳皮姜湯
陳皮和生姜有疏散胃氣、促進消化的作用。將陳皮和姜切成小塊，加水煮沸后，小火煮20分鐘即可。可以每天喝一次。
2. 綠豆粥
綠豆有清熱解毒的功效，能夠促進胃腸蠕動，疏通氣機。將綠豆洗凈，加水煮沸后，加入少許糯米一起煮。煮至綠豆熟爛，加入適量白糖即可。
3. 香蕉粥
香蕉含有豐富的鉀元素和纖維素，具有潤腸通便、促進胃腸蠕動的作用。將香蕉搗成泥狀，加入適量黑米粥中一起煮即可。如果喜歡甜味，可以加入蜂蜜。
4. 五谷雜糧粥
五谷雜糧包括糯米、小米、玉米等，有助于增強身體抵抗力，促進消化。將五谷雜糧洗凈，加水煮沸后，小火煮至熟軟即可。可以加入少許紅棗或是蓮子一起煮。
以上偏方僅供參考，如果癥狀嚴重，一定要及時就醫。