手腳發熱、腫脹是現代人常見的問題之一，尤其在夏季更為突出。然而，對于很多人來說，使用西藥敷冰袋等方法并不能真正解決問題，反而有可能帶來不適感。這時候，中藥熏洗手腳冰涼方劑成為了一個不錯的選擇。
材料準備
- 黃芩 15 克
- 紫蘇葉 10 克
- 青黛 10 克
- 艾葉 10 克
- 白芷 10 克
- 粉葛根 20 克
- 防風 10 克
- 山藥 30 克
熏洗方法
- 將以上材料放入布袋中密封
- 用少量清水將布袋浸濕
- 將布袋放入鍋中加熱，等到水開后轉小火燜煮約十分鐘左右
- 將鍋離火后，等待降溫至手能接受的溫度即可開始熏洗
使用時，將布袋取出擠干水分，放入盆中加入適量熱水，讓熱氣散發后，將雙手、腳踝等部位浸泡其中，約十分鐘左右即可。這款方劑可以通過熏洗和泡腳兩種方式使用，均能達到緩解手腳不適的功效。
注意事項
因為其中一些藥物可能引起過敏反應，所以需要在醫生指導下合理使用。此外，使用時需要注意將布袋密封，并在加熱煮沸之前保證布袋表面不留有水滴，以避免燙傷等情況發生。