養氣活血偏方
現代人的生活中，遇到的壓力和疲勞越來越多，導致身體虛弱、氣血不足。下面介紹幾種簡單易行的養氣活血偏方，希望可以幫助大家改善身體狀況。
1. 黃芪枸杞燉排骨
食材：黃芪20克、枸杞15克、排骨300克、姜3片、料酒適量、鹽適量、清水適量。
做法：
- 將黃芪、枸杞沖洗干凈，泡開備用；
- 排骨焯水撈出，用清水沖洗干凈；
- 姜切片備用；
- 將鍋中放入適量清水，將所有材料放入鍋中，加入適量料酒，開火燒開后，轉小火燉煮兩小時左右；
- 加入適量鹽調味即可。
2. 紅糖生姜水
食材：生姜適量，紅糖適量。
做法：
- 將生姜洗凈切成薄片；
- 將清水加入鍋中放入生姜片，煮沸后轉小火煮20分鐘左右；
- 加入適量紅糖攪拌均勻后再煮5分鐘即可。
3. 紫蘇葉蜜汁
食材：紫蘇葉適量，蜂蜜適量。
做法：
- 將紫蘇葉沖洗干凈，晾干；
- 將晾干的紫蘇葉放入碗中，倒入適量蜂蜜攪拌均勻即可。
以上三種養氣活血的食譜都非常簡單易行，并且能夠有效改善身體狀況。希望大家可以根據自身情況選擇適合自己的偏方進行食用，注意不要食用過量。