營養不良、貧血等問題是很多人面臨的健康難題，通過補氣補血可以有效緩解這些問題。以下是一些簡單、易行的補氣補血偏方：
補氣
- 枸杞雞蛋湯：將50克枸杞子放入100克水中煮沸，加入一個雞蛋再煮5分鐘即可。
- 紅棗山藥粥：將山藥、紅棗、米一起煮粥，每天早上喝一碗。
- 蜂蜜柚子茶：將柚子皮切碎放入熱水中浸泡10分鐘，加入蜂蜜攪拌均勻即可。
補血
- 黑枸杞紅棗湯：將黑枸杞、紅棗、當歸一起煮沸，每天早上喝一杯。
- 花生紅棗糯米粥：將花生、紅棗、糯米一起煮粥，每天早上喝一碗。
- 枸杞銀耳湯：將銀耳、枸杞一起煮沸，加入冰糖攪拌均勻即可。
以上106個補氣補血偏方只是眾多中藥食療的一部分，適合不同需要的人群，想要了解更多中醫養生知識，可以向專業醫生咨詢。