眩暈是一種常見的疾病，患者在行走或轉動頭部時會感到頭暈目眩、全身不適。除了接受醫生治療外，一些飲食方面的調節也可以緩解癥狀。
姜湯
將幾片姜放入熱水中煮開，去渣后加入適量冰糖，攪拌至融化即可食用。姜湯有溫中散寒、祛風止痛的功效，特別適合氣虛體寒導致的眩暈。
薄荷茶
取數片新鮮薄荷葉或干燥薄荷葉泡水飲用。薄荷茶能清熱解毒、祛風止痛、消食理氣，對于由于胃火上炎或氣血不暢引起的眩暈均有療效。
紅棗粥
將紅棗、大米、紅糖等材料混合煮熟即可。紅棗粥能補血益氣、調節身體機能，對于因氣虛血弱、肝腎不足引起的眩暈有一定緩解作用。
甜醋蛋
將雞蛋煮熟，剝殼后放入甜醋中浸泡數小時，食用時切開蛋白部分，將內部的蛋黃和甜醋一同食用。甜醋蛋具有滋陰潤燥、舒筋活絡、健腦益智的作用，適合老年人或由于勞累、缺乏睡眠引起的眩暈。