中藥減肥是通過中藥藥材的自然功效，調理身體機能，達到降低體重的效果。
減肥中藥常用藥材
- 山楂：可消食、化積、降脂、降壓。
- 薏米：具有利水滲濕、排毒通便的功效。
- 茶葉：含有咖啡因等成分，可以加速新陳代謝，促進脂肪分解。
- 荷葉：能清熱解毒、利水消腫、減肥排毒。
- 枸杞：具有益氣補腎、明目、滋陰潤燥等功能。
減肥中藥方劑舉例
山楂薏米茶
材料：山楂20克、薏米15克、茶葉3克。
做法：將山楂、薏米洗凈，加水煮沸，再放入茶葉，煮約5分鐘即可。
功效：可清熱解毒、消水腫、利尿、健脾胃、減肥瘦身。
荷葉枸杞瘦肚子茶
材料：荷葉10克、枸杞5克。
做法：將荷葉洗凈，放入開水中浸泡5-10分鐘，再加入枸杞。
功效：能夠促進脂肪代謝，同時有清熱解毒、滋陰補腎等作用，特別適合瘦腰、瘦肚子。
注意事項
- 中藥減肥不僅可以達到減肥的目的，還具有調理身體機能的作用，但也有一定的副作用。請在專業人士指導下使用。
- 減肥過程中需要注意飲食和鍛煉。中藥只是幫助減肥的輔助方法。
- 不宜過量，避免對身體造成不良影響。