胳膊傷筋是指在日常生活或運動過程中，由于錯誤的姿勢或突然的揮動等原因，導致肌肉或關節扭傷、拉傷或者痙攣而引起的疼痛不適。這種傷害會影響我們的正常生活和工作。下面分享一些胳膊傷筋有偏方幫助大家緩解疼痛。
1. 熱敷
使用熱水袋或者熱毛巾進行熱敷，每次15-20分鐘，可以緩解疼痛和肌肉緊張。
2. 按摩
使用紅花油或者按摩霜，輕輕揉捏肌肉和關節，促進血液循環，減輕肌肉疼痛。
3. 鹽水浸泡
將溫水加入適量的食鹽，將受傷的胳膊放入水中浸泡10-15分鐘，可以減輕疼痛和消腫。
4. 冰敷
使用冰塊或者袋裝冰塊進行冰敷，每次15-20分鐘，可以緩解疼痛和消腫。但是使用前需要注意保護皮膚，避免冰塊直接接觸肌肉。
5. 中藥熏洗
將適量的中藥材比如薄荷、艾葉等放入熱水中，讓藥材出汁后加入足夠的溫水，用棉布或毛巾蘸取后輕輕擦拭患處數十分鐘，能夠起到很好的舒筋活血的作用。
以上偏方適用于一些常規的胳膊傷筋，如果傷勢較重或者伴有其他癥狀，建議及時就醫。