白內障是眼球晶狀體的混濁，多數老年人患有白內障。除了手術外，老偏方也能緩解白內障帶來的不適癥狀。
胡蘿卜汁、菠菜汁和蜂蜜水
胡蘿卜富含維生素A，可促進晶狀體代謝和視網膜生長，預防白內障。將新鮮的胡蘿卜榨汁，加入同量的菠菜汁，一日兩次飲用。另外，蜂蜜富含礦物質和營養物質，常喝蜂蜜水可增強免疫力，有助于預防白內障。
紅棗核桃粥
紅棗有滋補作用，核桃則含有豐富的不飽和脂肪酸，可增強視覺功能。將紅棗、核桃、大米一起煮成粥，早晚飲用。注意：白內障早期癥狀不宜食用過油、過咸、過辣的食物。
黃芪泡茶
黃芪含有多種維生素，具有強壯身體的作用。將黃芪和綠茶一起制成茶飲，常飲可提高免疫力，減緩白內障的發展。
簡單眼保健操
適當的眼保健操可以促進眼球血液循環，延緩白內障病情的發展。以下是簡單的眼保健操：雙手揉搓后放在眼睛上，閉上眼睛放松；眼球上下左右轉動，再向斜上、斜下方轉動；用雙手輕輕按摩太陽穴。