便秘是生活中常見的問題，常常伴隨著腹部脹痛、腹瀉等不適癥狀。對于輕度便秘的人群，可以采用一些代表性的中藥方劑進行緩解。
大承氣湯
大承氣湯是中國古代名醫張仲景創立的方劑，由大黃、枳實、芒硝、甘草組成。該方劑具有清熱下氣、通便功效，主要用來治療濕熱停滯所致的便秘。
調胃承氣湯
調胃承氣湯是漢代名醫張仲景所創的方劑，由人參、白術、茯苓、香砂仁、甘草、大棗、桂枝、干姜、大黃、枳實組成。該方劑具有強壯脾胃、溫中行氣、通便的功效，較適用于因脾胃虛弱、氣滯便秘者。
阿膠糕
阿膠糕是一種中藥食品，由阿膠、桂圓、紅棗、核桃、糯米等組成。阿膠糕有補血、滋陰、潤腸的作用，常用于治療因便秘而引起的大便干燥、便后有灼痛感的患者。