站久了小腿腫消腫偏方

站久了容易導致小腿腫脹，下面介紹一些消腫的偏方：

• 按摩

  用雙手從腳踝向小腿上方按摩，可以促進血液循環，緩解腫脹。

• 熱敷

  將毛巾浸泡在熱水中，擰干后放在腫脹的小腿處，可以舒緩疼痛，促進血液流動。

• 穴位按摩

  按摩太沖穴和陰陵泉穴，可以緩解小腿腫脹的癥狀。具體方法：用拇指按住太沖穴和陰陵泉穴，揉動2-3分鐘。

• 運動

  適當的鍛煉可以加快血液循環，促進代謝。可選擇慢跑、快走等有氧運動，每周進行3-4次。