馬齒筧，又名貫眾、抱莖參，是一種常見的中藥材。其性味苦、微寒，有清熱解毒、利咽降壓的功效。而紅糖，則含豐富的鐵元素，對于缺鐵性貧血和月經不調等有一定幫助。
將馬齒筧和紅糖結合，可以起到補血益氣、養顏美容的作用。具體做法如下：
材料：
- 馬齒筧10克
- 紅糖30克
- 水適量
制作方法：
- 將馬齒筧洗凈控干備用
- 將紅糖加入適量的水中，煮至溶解
- 加入馬齒筧，繼續煮約10分鐘
- 倒入杯中，即可食用
建議每天早晨空腹時服用。此外，孕婦和兒童不宜服用。
總之，馬齒筧加紅糖是一種簡單易行的養生偏方，可以為我們的身體健康帶來一定的保障。但在使用時，還需結合自身體質和病情情況進行調整，以達到最佳的食療效果。