1. 糯米粥
用50克糯米加適量水煮熟，加入適量白糖調味即可。
2. 香蕉牛奶
將一根香蕉和適量蜂蜜放入攪拌機中攪拌，加入250毫升牛奶調勻即可飲用。
3. 檸檬水
將一顆檸檬切片放入500毫升水中，加入適量蜂蜜調味即可飲用。
4. 枸杞茶
用適量枸杞和紅棗放入茶壺中，加入適量水，煮沸后小火煮20分鐘即可飲用。
5. 芝麻糊
將適量黑芝麻炒熟磨成粉，加入適量蜂蜜和牛奶調勻即可飲用。
6. 荔枝肉蒸雪耳
將適量荔枝肉和雪耳用清水泡發，放入蒸鍋中蒸20分鐘即可食用。
7. 鴿子湯
將一只鴿子和適量枸杞、紅棗放入燉盅中，加入適量水，加蓋用小火慢慢燉2小時即可食用。
8. 田七粥
用適量田七加適量水煮沸后，加入適量糯米煮成粥，加入適量白糖調味即可食用。
9. 葡萄干糯米粥
用適量黑米和糯米煮成粥，加入適量葡萄干和白糖調味即可食用。
10. 百合雞蛋羹
將適量百合和雞蛋打勻，加入適量鹽和味精調味，上鍋蒸20分鐘即可食用。