隨著氣溫不斷升高，很多人都會感到燥熱難耐，甚至出現上火、口干舌燥等癥狀。那么，該怎樣調理自己的身體呢？下面就介紹幾種適合吃上火的中藥偏方。
1. 菊花茶
菊花性寒涼，具有清熱解毒、清肝明目的功效。將干菊花用開水沖泡，每天飲用一杯，可以有效地幫助降溫解熱，清除體內熱毒。
2. 竹葉茶
竹葉性寒，既能清熱解毒，又能涼血止血。將竹葉洗凈后，用開水沖泡飲用，可以有效地調理腸胃，消除胃部不適，增強身體的抵抗力。
3. 薄荷茶
薄荷味辛涼，能夠清熱解毒、理氣寬中。將薄荷葉用開水沖泡后飲用，可以有效地消除口臭、口干和咽喉不適等癥狀，還能緩解頭痛、目眩等不適。
4. 金銀花茶
金銀花味甘、性寒，是一種非常常見的中藥材。將金銀花、生姜、蜂蜜一同放入開水中，煮沸后即可飲用。它既能夠清熱解毒，又能夠增強身體免疫力，對于調理身體非常有益。
5. 綠豆湯
綠豆味甘、性寒，具有清熱解毒、利濕消腫的功效。將綠豆洗凈后加入適量的水，煮至綠豆爛熟，加入冰糖即可食用。它不僅能夠清除體內熱毒，還能夠幫助排出多余的水分，起到很好的潤膚美容作用。
以上就是幾種適合吃上火的中藥偏方，大家可以根據自己的實際情況選擇合適的方法進行調理。