咽炎是指喉嚨的炎癥，通常會導致喉嚨疼痛、發熱、咳嗽等癥狀。 考慮到許多人不想使用化學藥物進行治療，這里提供了一些中草藥和自然食品的簡單偏方，可以幫助緩解咽炎的癥狀。
鹽水漱口
每天漱口幾次，用1個杯子溫水加入半茶匙鹽，把它們攪拌均勻后，將混合物含在嘴里。 小心地將混合物送進喉嚨，然后饒有興趣地漱口和吐出。 鹽水漱口有助于清除口腔中的細菌，并減少喉嚨炎癥。
甘草根
甘草被證明具有抗炎和抗微生物作用。 取3-4克甘草根，加入一杯開水，煮沸5分鐘。 然后用紗布過濾掉固體，最后用溫水將其調整適宜即可飲用。
龍膽草
龍膽草可幫助緩解咽喉疼痛和發燒，具有殺菌和消炎作用。 取15克龍膽草，加入500毫升開水中，煮沸10-15分鐘。 然后用紗布過濾，并飲用即可。
蜂蜜
蜂蜜可以幫助緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀。 每天在睡前慢慢吞下一湯匙的蜂蜜，可以形成保護喉嚨的薄膜，緩解喉嚨疼痛和刺痛感。
綠茶
綠茶中的茶多酚具有抗炎、抗菌和抗氧化的作用。 每天喝幾杯綠茶，可以緩解喉嚨疼痛，刺激口腔分泌唾液，有助于洗去口腔中的細菌。