氣血雙虧是指人體氣血不足,導致身體虛弱,面色蒼白,容易疲勞等癥狀。以下是一些中式偏方密方可以幫助治療氣血雙虧。
1. 紅棗蓮子粥
材料:紅棗15顆,蓮子50克,大米適量。
制法:先將蓮子清洗干凈,放水中浸泡2小時,然后去掉蓮子心。大米洗凈,與蓮子一起煮粥,煮至八成熟時加入紅棗,繼續煮至粥爛熟即可。
功效:紅棗蓮子粥能夠滋補血氣,增強身體免疫力。
2. 核桃紅棗粥
材料:核桃仁10克,紅棗10顆,糯米50克。
制法:將糯米淘洗干凈,泡2小時,去掉水,加入清水煮沸,然后轉小火煮20分鐘,加入核桃和紅棗,繼續煮至粥爛熟即可。
功效:核桃紅棗粥能夠滋補氣血,增強記憶力,提高免疫力。
3. 當歸生姜羊肉湯
材料:當歸15克,生姜適量,羊肉250克。
制法:將羊肉洗凈,切成塊,放入滾水中焯水去腥味。將當歸、生姜洗凈切末。鍋中倒適量的清水,放入羊肉、當歸、生姜燒開,改文火繼續煮1小時至羊肉爛熟即可。
功效:當歸生姜羊肉湯能滋補氣血,溫暖身體,提高免疫力。
以上三種偏方密方都是常見的中式治療氣血雙虧的食療方法,希望大家在平時日常飲食中也可以多嘗試一下。