手腳麻是指四肢出現麻木、刺痛或無力等癥狀。中醫認為，手腳麻與氣血運行不暢有關，常見于外感寒濕、內傷虛弱、風濕病等疾病。
常用中藥方劑
1. 針灸調理法
針灸是一種有效的中醫治療手腳麻的方法。通過刺激身體的穴位，調整人體的氣血流通，達到治療手腳麻的目的。另外，針灸還可以起到舒筋活絡、祛風除濕、消腫止痛等功效。
2. 溫經益陽湯
溫經益陽湯是一種用于治療手腳麻的中藥方劑。方中的桂枝、附子等藥物具有溫陽散寒、驅寒散瘀的作用，能夠改善肢體的氣血循環，從而緩解手腳麻的癥狀。
3. 歸脾湯
歸脾湯是一種中醫方劑，可以治療手腳麻等與脾胃虛弱相關的疾病。方中的黃芪、白術等藥物可以調養脾胃，改善消化吸收功能，從而提高人體的氣血水平，緩解手腳麻的癥狀。
預防手腳麻的措施
1. 合理飲食
飲食是預防手腳麻的重要措施之一。應該注重攝入富含維生素B1、B6、B12的食品，如豆類、瘦肉、魚類、全麥面包等。此外，還應避免過度食用辛辣刺激性食品，以免刺激神經，導致手腳麻的發生。
2. 運動鍛煉
適當的運動鍛煉可以促進身體的循環，提高身體的抵抗力，從而預防手腳麻的發生。常見的運動方式包括散步、慢跑、太極拳、氣功等。
3. 調節心情
長期的情緒不穩定容易導致神經系統失衡，引起手腳麻的發生。因此，應該保持心情愉悅，避免過度疲勞、焦慮等因素的干擾。