尿失禁的定義
尿失禁是指在非意愿或無法控制的情況下，尿液從體內不經意地流失。
尿失禁的分類
- 應力性尿失禁：體積量較小的尿液在劇烈運動或咳嗽時泄出。
- 急迫性尿失禁：有尿意時，無法抑制地流失。
- 過度活動膀胱型尿失禁（慢性膀胱炎）：膀胱容積較小，常常需要頻繁排尿。
- 混合性尿失禁：同時具有應力性和急迫性尿失禁。
尿失禁的偏方
以下是一些有效的尿失禁偏方：
- 堅果：吃一些堅果，如核桃、杏仁等，可以提高膀胱功能，減輕尿失禁的癥狀。
- 蕎麥：將蕎麥泡在溫水中半小時，每天早上空腹喝蕎麥水，可以緩解尿失禁。
- 黃瓜：將黃瓜切片，貼在腹部，可以改善膀胱肌肉張力，減輕尿失禁。
- 芹菜：將芹菜搗成泥狀，加入一些鹽和少量水，每天早上空腹喝芹菜汁，可以幫助緩解尿失禁。
- 苦瓜：將苦瓜切片，加入一些水煮沸，每天早上空腹喝苦瓜汁，可以改善膀胱功能和減輕尿失禁。
- 薏米：將薏米煮熟，加入適量的白糖，每天早晚吃一次，可以有助于改善尿失禁。
注意事項
除了以上的偏方外，注意以下的事項也可以對緩解尿失禁非常有效：
- 保持良好的生活習慣，如合理飲食、不熬夜等。
- 定期進行盆底肌肉鍛煉。
- 保持皮膚清潔干燥，避免感染。
- 戒煙限酒，避免刺激膀胱。
- 及時就醫治療尿路感染等相關疾病。