身體怕冷是很多人都會遇到的問題，特別是在秋冬季節更為明顯。以下是一些可以幫助調節身體溫度的偏方。
1. 喝姜湯
姜湯可以促進血液循環，增加身體的溫度。將一小塊新鮮姜片切碎，加入一杯水中，然后煮沸5-10分鐘即可。
2. 多喝溫水
多喝溫水可以幫助身體暖和，增強免疫力，提高身體的抵抗力。
3. 運動
適當的運動可以幫助身體產生熱量，增加身體的代謝率。尤其是戶外運動，可以吸收更多的陽光和氧氣，有助于改善身體狀態。
4. 穿著保暖
穿著保暖也是治療身體怕冷的一個重要方法。穿上羊毛衣和羽絨服等能夠防止身體散熱的衣服。
總之，在平時的生活中，要注意保持良好的習慣，如多吃熱食物、養成鍛煉習慣、保持心情愉悅等，可以有效地改善身體怕冷的問題。