褐洪的中醫偏方

褐洪是一位著名的中醫師，他擅長運用中藥材和針灸等傳統技術來治療各種常見病和慢性病。以下是他的幾個中醫偏方，供大家參考。

偏方一：降血壓

• 菊花茶：

將10克干菊花用開水沖泡，每天飯前后各喝一次，可以有效地降低血壓。

• 龍眼肉：

將50克干龍眼肉加水煮30分鐘，每日分兩次飲用，對高血壓患者有很好的調血效果。

偏方二：緩解頭痛

• 穴位按摩：

使用食指和拇指夾住頭部兩側的太陽穴，在旋轉按摩的同時，向上按壓，直到感覺頭痛緩解為止。

• 姜茶：

將3片生姜和5枚紅棗加水煮沸后，加入適量冰糖攪拌即可。喝一杯溫熱的姜茶可以緩解頭痛。

偏方三：改善睡眠

• 足底按摩：

利用手指輕柔按摩足心上的“涌泉穴”，每晚按摩10分鐘可以改善睡眠質量。

• 香蕉牛奶：

將1根香蕉和適量牛奶放入攪拌機中攪打均勻，喝一杯可以幫助入眠。