血脂稠是一種常見的身體問題，它常常與高血壓、血糖等問題有關。為了提高身體健康水平，以下是一些血脂稠的偏方：
1. 燕麥
燕麥中含有β-葡聚糖，這種物質可以有效地降低膽固醇和甘油三酯。每天早上吃一個燕麥粥或者將燕麥加入到牛奶中食用，都可以達到不錯的效果。
2. 大豆
大豆中含有具有高度生物活性的植物雌激素異黃酮，它能夠調節血脂代謝，增強心血管系統的功能。每周吃一到兩次大豆制品，如豆腐、豆漿、紅豆、黃豆等，都是非常好的保健方式。
3. 健康飲食
血脂稠的人應該注意飲食的攝入，盡量減少攝入含有高膽固醇、高脂肪和高熱量的食物，如豬肉、牛肉、羊肉、蛋黃等。而應該多吃一些富含維生素和膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類食品等。
4. 運動鍛煉
協調飲食和運動可以有效地控制血脂的稠度。運動可以增強身體的代謝能力，促進血液循環，提高心臟肺功能。有氧運動（如快走、慢跑、游泳、騎車）是非常好的選擇，每周至少堅持三次，每次30分鐘以上。
以上就是幾個降低血脂稠度的偏方，希望對大家有所啟示。