如果您患有過敏性鼻炎，那么您很可能經常遭受打噴嚏的困擾。但是，您知道嗎？一些簡單的自然方法可以幫助您減輕這種癥狀。
1.蜂蜜水
蜂蜜水是一種自然的抗過敏劑，可以減輕過敏性鼻炎引起的打噴嚏和流鼻涕。每天早晨和晚上喝一杯溫水加一勺蜂蜜，可以緩解癥狀。
2.辣椒粉
辣椒粉中含有辣椒素，可以刺激身體釋放內啡肽，從而減少過敏反應。將一勺辣椒粉加入一杯溫水中，攪拌均勻后喝下，可以減輕打噴嚏和流鼻涕的癥狀。
3.姜汁蜂蜜水
姜汁蜂蜜水是一種古老的中藥方，可以減輕過敏性鼻炎引起的打噴嚏和鼻塞。將一塊姜切成片，倒入開水中煮沸，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻后飲用。
4.蒸餾水
蒸餾水是一種純凈的水，不含雜質和細菌。每天早上起床和晚上睡覺前，喝一杯蒸餾水，可以減少過敏性鼻炎引起的打噴嚏和流鼻涕。