視力偏低是很多人都會面臨的問題,但是經常看電子屏幕、長時間沒有休息以及過度用眼等因素都會讓視力下降。如果你不想依賴眼鏡或者手術,可以嘗試以下這些治視力偏方。
1. 休息眼睛
如果你每天都需要長時間使用電腦或者手機,就需要在合適的時間給眼睛休息的機會。應該每隔20分鐘就讓眼睛休息一下,可以喝水或者遙望遠處,讓眼睛得到放松。
2. 糖果和堅果
相信很多人都喜歡吃糖果和堅果,但你知道嗎?這些小零食對眼睛也會有幫助。例如堅果中含有的維生素E可以改善眼部血液循環,進而保護眼部肌肉組織。而含有胡蘿卜素的水果和蔬菜可以促進夜視能力的發揮。
3. 睫毛修復
很少有人會想到修復睫毛也可以改善視力,但是經常使用睫毛膏和夾睫毛可能也會導致眼睛疲勞和視力下降。所以可以嘗試使用一些天然的眼霜或者晚間涂上橄欖油等讓睫毛得到修復。
4. 眼部按摩
眼部按摩是改善視力的有效方法之一,除了可以減輕疲勞護眼外還可以促進血液循環,起到緩解眼疲勞和改善視力的作用。
以上四點都是非常簡單易行的,而且不需要花費太多金錢和時間就可以養護眼睛。如果你不想依賴眼鏡或者手術來改善視力,不妨嘗試這些傳統的治視力偏方。