中氣不足是我們常見的身體亞健康狀態之一，而補中氣偏方便成為了很多人日常飲食的一部分。下面介紹幾種常見的補中氣偏方。
1. 五谷雜糧粥
五谷雜糧粥是一種營養豐富的食物，不僅可以補充身體所需的能量，還可以提供各種微量元素和維生素。將大米、小米、玉米、紅豆、綠豆、花生等五谷雜糧混合煮粥，加入適量的鹽，可以起到補中氣的作用。
2. 枸杞子茶
枸杞子是有名的補肝腎的中藥材，同時也具有補中氣的功效。將適量的枸杞子和泡好的綠茶放入杯中，浸泡5-10分鐘后即可飲用。
3. 生姜紅糖水
生姜具有溫中散寒、暖胃止嘔的作用，而紅糖則可以提供身體所需的能量，兩者搭配可以起到補中氣的作用。將一小塊新鮮的姜切成片，放入鍋中煮開水，加入適量的紅糖，煮20-30分鐘即可。
4. 芝麻糊
芝麻富含蛋白質、脂肪、維生素E等多種營養物質，可以起到補益肝腎、滋陰潤燥、補中氣的作用。將適量的芝麻、黑米、糯米等雜糧混合煮爛，加入適量的蜂蜜或紅糖，制成芝麻糊。
以上就是幾種常見的補中氣偏方，需要注意的是在平時飲食中要注意多攝取具有補中氣作用的食物，如糙米、芡實等粗糧雜糧，以及雞肉、羊肉、牛肉、核桃等食材。