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中草藥補鐵偏方

缺鐵性貧血是一種常見的疾病,許多人在平時生活中也會出現不同程度的貧血。中草藥補鐵是一種很好的補血方法,以下是一些常用的中草藥偏方。

1. 當歸紅棗煲豬心湯

材料:當歸、紅棗、豬心。

做法:將當歸和紅棗洗凈,豬心洗凈去膜。將所有材料放入燉盅中,加水適量,燉3小時至豬心熟爛。

2. 黑豆桂圓紅棗粥

材料:黑豆、桂圓、紅棗、糯米。

做法:黑豆提前泡水,糯米洗凈后泡水。將黑豆、桂圓、紅棗、糯米一起放入電飯煲內,加水適量,煮熟成粥即可食用。

3. 紅棗枸杞茶

材料:紅棗、枸杞。

做法:將紅棗和枸杞洗凈,放入杯中,用開水沖泡即可。每日可飲用2-3次,效果極佳。

4. 當歸生姜湯

材料:當歸、生姜。

做法:當歸和生姜分別洗凈,切成小片。將所有材料放入燉盅中,加水適量,燉1小時即可食用。

5. 紅棗花生糊

材料:紅棗、花生、紅糖。

做法:將紅棗和花生一起煮熟,加入適量的紅糖,攪拌均勻,煮至粘稠即可。

以上五種中草藥補鐵偏方均較為簡單易行,可根據自身情況選擇適合自己的方法進行補鐵。

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