通過歷代醫書和民間傳說收集整理的一些古老但在當今仍有奇效的偏方秘方。
清熱解毒
- 土茯苓粥：取土茯苓、粳米各適量，共同煮成粥。土茯苓具有清熱解毒的功效，常用于治療小兒煩躁不安、口舌生瘡等癥狀。
- 海蜇粥：將干海蜇泡發后切碎，加入糯米、紅棗、百合等煮成粥。海蜇具有清熱解毒、軟化血管的作用，可配合枸杞子一同食用。
- 金銀花茶：用金銀花、菊花等去火解毒的中草藥，制成茶飲。常用于治療風寒感冒、喉嚨腫痛、鼻塞流涕等癥狀。
祛濕止痛
- 肉桂煮雞蛋：將5g左右的肉桂粉撒在開水中煮熟的雞蛋上，每天早晚吃一個。肉桂具有祛濕止痛、溫經散寒的作用，對于寒濕引起的關節疼痛有一定療效。
- 艾葉灸：取干艾葉適量，搗碎后點燃。將點燃的艾葉放在患處進行艾灸，可用于治療風濕骨痛等癥狀。
- 紅糖姜茶：將生姜切片加入紅糖水中煮沸后，放涼后飲用。這種茶可以驅寒暖經、祛風濕、提高免疫力，適合于女性朋友冬季食用。
改善睡眠
- 芹菜汁：將芹菜去葉洗凈，切小塊后榨汁飲用。芹菜中含有多種元素，能夠安定神經、緩解情緒、促進睡眠。
- 檸檬精油：將檸檬精油滴在枕頭或手帕上，可以起到舒緩精神、改善睡眠的作用。但是要避免過量使用，以免產生不適。
- 熏白芷：將白芷裝入藥袋中點燃，熏蒸臥室內的空氣。白芷有安神、清心、醒腦的作用，對于失眠、多夢、健忘等癥狀有一定療效。
總之，這些古今偏方秘方都是依據實踐經驗和中醫理論得出來的，其中許多配方已被科學證實具有藥理學效應。但需要注意的是，在自我嘗試時需謹慎，如出現不良反應應及時就醫。