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桃花湯
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方法：
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作用：
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紅棗茶
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方法：
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作用：
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龜苓膏
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方法：
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作用：
取干凈的桃花20-30朵，放入鍋中加水煮沸，然后加蜜糖或冰糖適量調味即可。
桃花性溫，具有行氣、活血、養顏等功效，可以舒筋活絡，縮短產后恢復時間，改善血液循環，消除疲勞。
取紅棗10-15顆，先將其泡發，再放入鍋中加水煮沸，煮至水色變紅，加蜜糖或冰糖調味即可。
紅棗性溫，具有補中益氣、養血安神等功效，可以緩解產后疲勞，提高體質和免疫力。
取龜板、花粉、麥冬、茯苓等藥材適量，加水煮沸，過濾后加入冰糖、蜜糖調味即可。
龜苓膏具有肌膚緊致、養顏、潤肺等功效，可以舒緩緊張的情緒，緩解產后疲勞和壓力。