夏天天氣炎熱，人體容易出現內火，出現口干舌燥、心煩易怒、失眠等癥狀。下面介紹幾個滋陰降火的偏方，幫助緩解癥狀。
1. 綠豆湯
綠豆湯是最常見的滋陰降火食物之一，它能清熱解毒、消暑解渴。將綠豆洗凈，加入適量清水煮沸后改用小火煮約20分鐘，煮至綠豆變軟爛即可。加入適量冰糖或蜂蜜調味即可食用。
2. 西瓜
西瓜是夏季最好的降火水果，所含的大量水分和鉀元素能有效降低體內熱度。每天吃上一兩片西瓜，還可以幫助排毒養顏。
3. 紅棗粥
紅棗粥有潤肺益氣、滋陰潤燥的功效。將紅棗和糯米一同煮粥，加入適量蜂蜜調味即可食用。
4. 菊花茶
菊花茶是夏季比較常見的飲品之一，它具有清熱解毒、降火明目的作用。將菊花和冰糖放入沸水中，泡約10分鐘即可飲用。
以上四種滋陰降火的偏方可以幫助緩解夏季內火燥熱的癥狀，但應注意食用量適度，過多也會對身體造成負擔。