1. 溫熱敷
用熱水袋或溫濕毛巾對頸部進行熱敷，可緩解頸椎骨刺帶來的疼痛和不適。
2. 頸部按摩
輕輕按摩頸部可以促進血液循環，緩解頸椎骨刺的癥狀。可以選擇專業按摩師按摩，或者自己動手。
3. 瑜伽拉伸
瑜伽中有很多針對頸部的拉伸動作，可以緩解頸椎骨刺的癥狀。但需要注意，動作要緩慢而溫和。
4. 中藥治療
中藥治療頸椎骨刺可以通過改善體質、調節氣血等方面來緩解癥狀。但需要遵醫囑服用。
5. 飲食調整
頸椎骨刺的形成與飲食有關，可以通過飲食調整來減緩癥狀。可以適量增加富含鈣、維生素D等營養素的食物。
6. 堅持運動
頸椎骨刺與頸部肌肉無力有關，可以通過堅持適當的運動來緩解癥狀。但需要選擇合適的運動方式和強度。
7. 草藥制劑外敷
用草藥制劑外敷頸部可以緩解頸椎骨刺的疼痛和不適。但需要注意選用正規藥店的產品并遵醫囑使用。
8. 心理疏導
頸椎骨刺的疼痛和不適會帶來心理負擔，可以通過心理疏導來緩解癥狀。可以尋求專業的心理咨詢師幫助。
9. 減輕負重
頸椎骨刺與長時間低頭看手機、電腦等有關，可以減輕負重來緩解癥狀。可以采取正確的身體姿勢、定時休息等方法。
10. 手法理療
手法理療包括推拿、拔罐、針灸等，可以緩解頸椎骨刺的癥狀。但需要選擇正規醫院或機構進行治療。