腳跟底部疼痛是一種很常見的足部問題，可能是因為過度使用、穿著不合適的鞋子、足跟骨刺等原因導致。以下是幾種可以緩解腳跟底部疼痛的偏方：
- 按摩：每天晚上用手指按摩足底、足跟區域，可以增加血液循環，緩解疼痛。
- 冰敷：將冰塊包裹在毛巾里，放在足跟處冰敷，可以緩解腳底疼痛。
- 熱敷：將溫水加熱至合適溫度，然后在足底和足跟處熱敷，能夠促進血液循環。
- 穴位按摩：在足跟處有一個叫“足三里”的穴位，用手指按揉這個穴位，可以舒緩足底疼痛。
- 正確穿鞋：選擇一雙合適的鞋子，可以減輕足底壓力，緩解疼痛。建議選擇軟底鞋、有足弓支撐的鞋子。
如果以上偏方都不能緩解足底疼痛，建議及時去醫院就醫，以免延誤病情。