腰胯疼痛是常見的病癥，現代醫學多采用物理療法和藥物治療，但中醫有很多有效的偏方。下面介紹幾種中醫治腰胯疼痛的偏方：
穴位按摩法
1、魄戶穴按摩：雙手放在膝蓋上方10厘米處，拇指自然彎曲，按橈側手指掌心的位置按摩魄戶穴(即腎膀胱經上的穴位)，每次按揉3-5分鐘。
2、懸針穴按摩：雙手交叉握住后腦勺，在頸部正中線上約3-4公分處，這里有個微凸的小骨頭，就是頸椎第一椎棘突，這個點就是懸針穴，用中指按壓，每次按揉3-5分鐘。
藥膳調理法
1、生姜紅糖水：取生姜3兩洗凈切片，將姜片加水適量，大火燒沸后轉小火煮30分鐘，再加入150克紅糖，煮至紅糖全部溶化，每日喝1-2次。
2、鴨肫薏米湯：將500克鴨肫、50克薏米、適量的姜片放入鍋中，加水適量，大火燒開后轉小火煮2小時，調味后食用，每周食用3次。
運動療法
1、仰臥起坐：先仰臥，雙手交叉放在胸前，頭部微微抬起，然后下背部再一點一點地向上抬起，直到腰部離開地面，維持10秒鐘，然后緩慢放下，重復10次。
2、蹲起繃腿：兩腿分開站立，兩手扶腰，緩慢蹲下成45度，保持5秒鐘后站起來，進行10次即可。
這些中醫偏方可以緩解腰胯疼痛，但仍需注意個人體質和具體情況，以免產生不良影響。