正氣虛是中醫學中常見的一種體質,容易出現疲勞無力、容易感冒等癥狀。以下是一些正氣虛的治療偏方:
黃芪補氣湯
黃芪補氣湯是一種常用的補氣方,可用于治療正氣虛所引起的不適癥狀。需要用到的材料包括:
- 黃芪10g
- 當歸10g
- 白術10g
- 黨參10g
- 炙甘草5g
將以上材料加入適量水中煎煮,直至剩下一半的量。每日一劑,連續服用7天。
枸杞煲雞湯
枸杞煲雞湯也是一種常用的補氣食品,需要用到的材料包括:
- 當歸6克
- 川芎3克
- 枸杞子50克
- 雞肉250克
將以上材料加水適量煲湯,每日一次,連續服用1周。
保持規律的作息
除了藥膳食品外,正氣虛還需要注意保持規律的作息。比如每天定時起床,定時睡覺,不過度熬夜、勞累等。保持規律的作息可以有效提高身體的免疫力,增強體質。
心情舒暢
正氣虛還與情志有關,身體和心情都需要得到舒暢。因此,建議平時多多聽音樂、讀書、旅行等方式放松心情。