腎氣不足的人容易疲勞、易感冒、腰酸背痛等不適。這時候可以嘗試一些補腎中藥偏方，幫助恢復腎氣。
1. 黨參燉雞湯
- 材料：黨參、黃芪、枸杞、雞肉
- 做法：將黨參、黃芪、枸杞用水煮沸后撈出備用。將雞肉洗凈后放入鍋內，加入適量清水，煮開后撇去浮沫，然后加入黨參、黃芪、枸杞，小火燉煮1-2小時即可。
2. 山藥粥
- 材料：山藥、大米、紅棗、桂圓
- 做法：將山藥洗凈切成小塊備用。將大米洗凈后放入鍋內，加入適量清水，加入山藥、紅棗、桂圓，煮開后轉小火，煮成粥即可。
3. 黑豆紅棗湯
- 材料：黑豆、紅棗、冰糖
- 做法：將黑豆放入鍋中，加入適量清水，煮沸后撈出備用。將紅棗洗凈后扔進鍋里，加入適量清水，煮開后轉小火，加入黑豆和冰糖，煮30分鐘即可。
以上三種補腎中藥偏方都是非常簡單易行的，可以根據自己的口味調整食材數量。平時多喝這些湯粥，有助于恢復腎氣，提高身體免疫力，有很好的保健作用。