退行性踝關節炎是一種常見的骨關節疾病，其主要癥狀為關節疼痛、僵硬和腫脹。如果不及時治療，會導致關節功能逐漸減退，嚴重影響生活質量。除了藥物治療，一些偏方也可以緩解癥狀。
按摩
在踝關節周圍用溫熱的橄欖油、花生油或椰子油進行按摩，每天進行2-3次，每次10-15分鐘。輕松的按摩可以改善血液循環、促進肌肉和軟組織的放松，緩解疼痛和不適。
姜水泡腳
取一塊姜，削成小片，加入開水中，浸泡腳部15-20分鐘，每天1-2次。姜水具有溫熱、消炎、止痛的作用，對緩解踝關節疼痛和腫脹有較好的療效。
艾灸
采用中醫的艾灸方法，將艾絨點燃后，放到踝關節周圍進行熏烤。每次熏烤時間不超過15分鐘，每天1-2次。艾灸可以促進局部血液循環、激活身體的自我修復能力，有緩解疼痛和改善關節功能的作用。
飲食調理
退行性踝關節炎患者應該合理飲食，多食用一些富含鈣、維生素D等營養物質的食物，如牛奶、酸奶、菜花、豆腐等，有助于增強骨骼密度和提高免疫力。同時，也要避免食用辛辣刺激類食物，如辣椒、姜、蔥等，以免加重癥狀。
以上是一些退行性踝關節炎的偏方，希望對廣大患者有所幫助。但是需要注意的是，這些偏方并不能完全治愈疾病，如果癥狀嚴重，還是需要正規醫院進行治療。