男性朋友在生活中，常常會遇到陽舉不堅的情況。針對這一問題，有很多民間偏方。
1.食物調理
飲食調理是最基本的方法。可以多吃一些具有壯陽作用的食物，如海參、鮑魚、花菜等。另外，多喝水和吃一些富含維生素E的食物，有助于增強血液循環能力。
2.中藥治療
當然，針對陽舉不堅的問題，中藥也是非常有效的治療方法之一。例如，可以使用補腎壯陽的中藥材，如淫羊藿、鎖陽、巴戟天等。
3.運動鍛煉
適當的運動鍛煉也可以幫助男性朋友提高體能和陽舉能力。特別是像瑜伽這樣的運動，能夠刺激全身血液循環，有助于緩解壓力。
4.心理疏導
心理因素也是導致陽舉不堅的原因之一。因此，男性朋友需要注意心理疏導和調節自己的情緒。可以采取一些干擾手段，比如聽音樂、看電影等。
總之，要想讓陽舉健康堅硬，我們需要綜合運用以上的方法，并結合自身的實際情況，制定出適合自己的方案，堅持不懈地進行調養。