白內障是老年人常見的眼部疾病，很多人認為只有手術才能治療，其實平時也可以采取一些小偏方進行預防和緩解。
1. 多吃富含維生素C的食物
維生素C能夠幫助人體產生抗氧化劑，在一定程度上有助于預防白內障。因此，平時多吃一些富含維生素C的食物是非常重要的。
2. 適量曬太陽
太陽光照射到人體皮膚時可以形成維生素D，而維生素D對預防白內障也有一定作用。因此，每天適量曬太陽是非常必要的。
3. 注意用眼衛生
長時間用眼容易造成眼睛疲勞，從而引發白內障。因此，平時要注意用眼衛生，避免長時間注視電子屏幕等設備。
4. 保持良好生活習慣
保持良好的生活習慣也是預防白內障的重要措施。比如堅持合理飲食，戒煙限酒等。
總結
以上這些小偏方雖然不能完全治愈白內障，但可以從日常生活的各方面入手預防和緩解白內障的發生。