對于潮熱汗出這種情況，其實有一些很好的偏方可以幫助緩解。以下是一些有效的方法，供大家參考：
1. 清淡飲食
平時要盡量避免吃辛辣、油膩的食物，多吃蔬菜水果、清淡飯菜等，使身體保持清爽，減少潮熱汗出的發生。
2. 溫水泡腳
每天晚上用溫水泡腳，可以幫助放松神經和肌肉，促進血液循環，緩解潮熱汗出的不適感。
3. 中藥調理
可以選擇一些中藥食品來調理身體，如枸杞、桂圓、紅棗、何首烏等具有養生作用的中藥。不過在食用之前最好先咨詢醫生或中醫師的意見。
4. 調整生活習慣
潮熱汗出也和生活習慣有關系，比如熬夜、吸煙、飲酒、精神緊張等都會影響身體的正常代謝。因此，要盡量保持規律作息、戒煙限酒、放松心情，以及避免太過勞累。
總的來說，每個人的身體狀況都不同，具體的偏方也有所不同。如果出現頻繁潮熱汗出的情況，最好還是及時就醫，請專業的醫生進行診斷和治療。