在繁忙的生活中，很多人都有進食不足、食欲不振的問題。這種情況會導致身體缺乏營養，影響健康。為了解決這個問題，我們可以選擇一些開胃進食的湯方，幫助提高食欲，同時給身體補充所需的能量和營養。下面介紹一款口感鮮美、具有開胃效果的湯方。
材料
- 瘦肉：150克
- 土豆：200克
- 胡蘿卜：100克
- 洋蔥：50克
- 姜片：適量
- 鹽：適量
- 雞精：適量
- 清水：適量
步驟
- 將瘦肉洗凈切成小塊；
- 土豆、胡蘿卜去皮切成小塊；
- 洋蔥切成絲；
- 將適量的清水倒入鍋中，加入姜片和瘦肉塊，煮沸去除血水后撈出備用；
- 重新放入鍋中，加入土豆、胡蘿卜、洋蔥絲等材料，繼續煮沸；
- 轉小火燉煮約30分鐘，至土豆、胡蘿卜軟爛；
- 加入適量鹽和雞精調味，即可食用。
以上就是這款開胃進食湯方的制作過程。這個湯方富含蛋白質、碳水化合物、膳食纖維等多種營養成分，對促進食欲和提高身體免疫力都有很好的效果。如果您在生活中遇到了食欲不振的問題，可以嘗試制作這款湯方，相信會帶來意外的驚喜。