肩周炎是一種常見的肩關節疾病,主要表現為肩關節疼痛、僵硬等癥狀。針對這種疾病,有許多偏方可供選擇。
熱敷
在患處熱敷可促進局部血液循環,緩解肌肉疼痛。使用熱水袋或熱毛巾均可,每次持續15-20分鐘,每日2-3次。
頸肩操
頸肩操是一種簡單易行的肩部保健操,可增強肩臂肌肉力量,緩解疼痛。具體方法是挺胸收腹,雙臂自然垂落,慢慢向外展開,手指微微向上,然后再緩慢收回,每次重復10-15次。
姜汁溫泡
將生姜搗碎,放入熱水中,待水溫適宜后將患肩浸泡其中,每次持續15-20分鐘,每日2-3次。姜汁溫泡可促進血液循環,緩解肩關節炎癥狀。
柳杞煮水
將柳杞洗凈后放入水中煮沸,待水溫適宜后飲用。柳杞具有滋陰補腎、明目益氣等功效,可以緩解肩周炎引起的身體不適。
花生米加蜜
取適量花生米炒熟,再加入適量蜂蜜攪拌均勻食用。花生米具有健脾益胃、強身健體等作用,可幫助緩解肩周炎疼痛。
總之,肩周炎的偏方治療只是輔助措施,需要結合正規治療來達到更好的效果。若癥狀嚴重,應及時就醫治療。