塵螨是導致許多人過敏鼻炎的罪魁禍首。以下是一些簡單、有效的偏方可以幫助你緩解癥狀。
1.勤洗床上用品
床上用品是塵螨最愛的棲息地之一，所以要將床上用品每周清洗一次，并且使用高溫烘干。
2.保持室內干燥
塵螨喜歡在潮濕的環境中生存，所以要保持室內干燥。可以使用空氣凈化器和除濕機。
3.使用草本療法
某些草本植物具有抗過敏和消炎作用，如金銀花、甘草、桑葉等。可以飲用這些草本茶水或將它們加入飲食中。
4.蒸汽療法
蒸汽可以幫助清潔鼻子和緩解鼻塞。在熱水中加入幾滴精油，然后用毛巾覆蓋頭部，將蒸汽直接吸入鼻子。
5.飲食調理
一些食物可以幫助緩解過敏癥狀，如生姜、蒜、胡蘿卜等。同時要避免食用刺激性食品，如辣椒、咖啡、酒等。